Η δραστικότητα επίπεδο αντανακλά την υγεία των ανδρών. Προβλήματα με την επηρεάζει τη σεξουαλική ικανότητες των ανδρών και μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία των παθήσεων στο σώμα. Για να καταλάβουμε πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία της σεξουαλικής διαταραχής.
Τι είναι η δραστικότητα
Την ισχύ, την ικανότητα των ανδρών να κρατήσει επαφή. Χαμηλή δραστικότητα ή η απουσία της αποτελεί εμπόδιο στο σεξ. Σε περίπτωση που έχετε προβλήματα με τη στύση που θέλουν να αναλάβουν δράση. Για να βελτιωθεί η δραστικότητα μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας, να λάβει ειδικά συμπληρώματα ή φάρμακα.
Τι είναι αυτό που καθορίζει τη δραστικότητα
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την σεξουαλική ικανότητα. Περιλαμβάνουν:
- το επίπεδο των ορμονών;
- τρόπο ζωής?
- η ψυχολογική κατάσταση.
Άσκηση και Γενικά την καθημερινή δραστηριότητα ευεργετική για την υγεία των ανδρών. Οι άνδρες που κάνουν καθιστική ζωή, η λίμπιντο και η στύση είναι πολύ ασθενέστερη. Επίσης, σχετικά με τη σεξουαλική ευκαιρίες επηρεάζει το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα και πνευματική στάση. Σταθερή τονίζει οδηγήσει σε μείωση της δραστικότητας.
Αιτίες των σεξουαλικών διαταραχών
Τα αίτια των σεξουαλικών διαταραχών είναι:
- φλεγμονή του προστάτη;
- η μείωση του επιπέδου της τεστοστερόνης;
- το άγχος στη ζωή ή τα συναισθήματα πριν από την επαφή;
- σακχαρώδη διαβήτη;
- παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στο πέος και η λεκάνη;
- χρόνιας κόπωσης.
Αδύνατη σεξουαλική ικανότητα μπορεί να σχετίζεται με την ψυχολογική ή τα φυσιολογικά προβλήματα. Μετά από να πάρει απαλλαγούμε από τα αίτια της δραστικότητας αποκατασταθεί.
Πώς μπορεί να βελτιωθεί στο σπίτι
Για να βελτιώσει την ανδρική εξουσία στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χάπια, τις παραδοσιακές μεθόδους ή άσκηση. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τον πιο έντονη αποτελέσματα.
Η χρήση των δισκίων
Εξειδικευμένα φάρμακα που επηρεάζουν την στύση η καλύτερη λύση, εάν το πρόβλημα σχετίζεται με την ψυχολογική δυσφορία. Κατά κανόνα, τα δισκία χρησιμοποιούνται πριν από τη σεξουαλική επαφή για να ενισχύσει τις δυνατότητες.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι
Μέσω των παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας, είναι δυνατόν να παρέχει το σώμα με τα στοιχεία που λείπουν, την εξάλειψη χαμηλής έντασης φλεγμονή και το στρες και να βελτιώσει τη συνολική κατάσταση.
Βάμματα και decoctions να αυξήσει την ισχύ
Διάφορα εγχύσεις είναι η προτιμώμενη μορφή της εφαρμογής, από τα πολλά φυσικά προϊόντα. Χρησιμοποιήστε ζωμό μέσα σας επιτρέπει να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Βάμμα από φύλλα τσουκνίδας
Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια φρέσκα τσουκνίδες, ρίχνουμε 500 ml βότκα. Το υγρό θα πρέπει να το αφήνουμε για αρκετές μέρες σε κλειστό βάζο, μετά την πίεση και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι για 3-6 εβδομάδες.
Τριγωνέλλα
Αυτό το φυτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Ταμεία, που καταρτίζονται με βάση το fenugreek, τη διέγερση της ανοσίας και στην καταπολέμηση των ανδρών ασθένειες. Για να παρασκευάσουμε το αφέψημα χρησιμοποιούνται συνήθως σπόρους. 2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένη σπόροι θέλετε να ετοιμάζω σε 250 ml βραστό νερό. Αφέψημα χρησιμοποιείται 2 φορές την ημέρα για 120 ml.
Σόδα
Η σόδα είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά στη λαϊκή ιατρική. Για να αυξηθεί η δραστικότητα και η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τοπικό επίπεδο, αν υπάρχουν φλεγμονώδεις παθήσεις των γεννητικών οργάνων. Κατάποση δεν έχει οποιεσδήποτε επιπτώσεις στη λίμπιντο και τη στύση.
Aspen φλοιό
Το aspen φλοιός περιέχει ένα μεγάλο ποσό των θρεπτικών συστατικών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία των decoctions για προφορική ή τοπική χρήση. Κατάποση επιτρέπει σε σας για να αγωνιστεί με παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος. Η τοπική εφαρμογή θα σας βοηθήσει να εξαλείψει η βαλανοποσθίτιδα.
Τσουκνίδα
Τσουκνίδες — ένα φυτό που έχει μια τοπική ερεθιστική επίδραση. Κάτι που οδηγεί σε βελτίωση της ροής του αίματος. Τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά, στην περιοχή της πυέλου και, επίσης, να χρησιμοποιηθεί μέσα. Ξηρό τσουκνίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προετοιμάσει το εξής αφέψημα: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη τσουκνίδα ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό και να χορηγηθεί με έγχυση για 2 ώρες. Έτοιμος να πιει το υγρό σε μια δόση των 100 ml 2 φορές την ημέρα.
Αέρα
Ένα πολυετές φυτό που έχει μια σειρά από ευεργετικές επιδράσεις. Calamus ρίζα χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα ζωμούς. 20 g ψιλοκομμένο ρίζα χύνεται 200 ml βραστό νερό. Το υγρό που προκύπτει χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα για 65 ml. Το όχημα έχει αντιοξειδωτική δράση.
Ivan-τσάι
Αφέψημα της fireweed επιτρέψει σε σας για να παρέχει ένα άτομο με σημαντικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Αυτό επηρεάζει θετικά την ολόκληρο το σώμα και τη σεξουαλική λειτουργία. Fireweed βοηθά να βελτιώσει την ψυχολογική κατάσταση και ενισχύει την ασυλία, και η αιμοσφαιρίνη.
Ποτό από ρίζα τζίντζερ
Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε 8 γραμμάρια της ρίζας τζίντζερ, 2 φέτες λεμονιού, 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και 500 ml βραστό νερό. Τζίντζερ εκκαθαρίζονται από το δέρμα, προστίθεται με άλλα συστατικά σε ένα μπολ και ρίξτε βραστό νερό. Μετά από αυτό θα πρέπει να δώσει το υγρό για να εμποτίσουν και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
St. wort του Ιωάννη
Το βότανο St. wort του Ιωάννη έχει πολλές φαρμακολογικές επιδράσεις. Έγχυση του Hypericum έχει τις εξής χρήσιμες ιδιότητες: έχει αντισπασμωδικές επιδράσεις, παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Για την παρασκευή φαρμάκων με βάση Hypericum, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμη φαρμακείο στο γρασίδι.
Lungwort
Ποώδες φυτό που έχει το ανοσοποιητικό-τόνωση, αντιφλεγμονώδη και αναπλαστική δράση. Επίσης, το βότανο αυτό έχει θετική επίδραση στην δραστικότητα. Για έγχυση 20 γραμμάρια άνθη του lungwort ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Ένα αφέψημα χρησιμοποιείται καθημερινά για 2 εβδομάδες.
Θυμάρι
Αυτό το φυτό έχει αντιβακτηριακό, αντισπασμωδικό και αντι-φλεγμονώδη δράση. Το θυμάρι βότανο περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών. Παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος με τη χρήση αυτού του βοτάνου θα μπορούσε γρήγορα να επιτευχθεί ίαση.
Θεραπευτικό μείγμα
Θεραπευτικό μείγμα που περιλαμβάνονται στη διατροφή. Έχουν μια ειδική φαρμακολογική επίδραση και ευχάριστη γεύση.
Με καρύδια και μέλι
Είναι ένα δημοφιλές πιάτο που συνιστάται η χρήση του για την αύξηση της δραστικότητας. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε 50 γρ καρύδια 50 γρ. φουντούκια 50 γρ. κουκουνάρια, αλέστε τους και αναμειγνύονται με 100 g του μελιού. Το μείγμα που προκύπτει είναι συνιστάται να τρώτε 1-2 φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας.
Προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας
Υπάρχουν μια σειρά από προϊόντα με ευεργετικές επιδράσεις στην λίμπιντο και τη στύση. Περιλαμβάνουν θαλασσινά, τα καρύδια, το μέλι και τα τρόφιμα που περιέχει ένα μεγάλο αριθμό από ψευδάργυρο.
Τα δώρα των θαλασσών και των ωκεανών
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή:
- οι καρκίνοι;
- γαρίδες;
- μύδια;
- χαβιάρι;
- τα στρείδια;
- το σκουμπρί.
Για να αποθηκεύσετε το μέγιστο ποσό των θρεπτικών ουσιών που καλούνται να μαγειρέψουν θαλασσινά για ένα ζευγάρι.
Θαυματουργή κολοκύθα
Η κολοκύθα προϊόντα έχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Για να ενισχύσει την ανδρική εξουσία, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή πίεσε τον εαυτό σου, σπόροι κολοκύθας.
Λευκό κρασί
Στο δέρμα των σταφυλιών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση λευκό κρασί σε μικρή ποσότητα μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, βελτιώνει την ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο και να επεκτείνουν τα σκάφη. Επιπλέον, μέσω της χρήσης λευκό κρασί είναι η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
LOD-θεραπεία
Είναι μια μη επεμβατική μέθοδος για τη θεραπεία διαφόρων αρσενικές σεξουαλικές διαταραχές. Η μέθοδος που αντιπροσωπεύει την εφαρμογή κενός κύλινδρος για το πέος. Κύλινδρος που να ταιριάζει πάνω από τα γεννητικά όργανα, κάνει τη χαμηλότερη πίεση του αίματος, η οποία επιτρέπει βελτιωμένη ροή του αίματος. Η μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας που σχετίζονται με αγγειακά τραύματα ή γεροντική αλλαγές.
Ψυχοθεραπεία
Στο συνεχές άγχος ή το φόβο της οικειότητας, λόγω της πιθανότητας της αποτυχίας απαιτείται για την ψυχοθεραπεία. Με μια αδύναμη εμπειρία του ανατεθεί κατασταλτικά φάρμακα. Επίσης, να ξεπεράσουν το σύνδρομο της αποτυχίας έχουν εκχωρηθεί τα διεγερτικά της στύσης. Μετά την υπέρβαση του φόβου θα πρέπει να διακοπεί.
Φυσική θεραπεία
Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και να απαλλαγούμε από στάσιμες διαδικασίες. Θέλετε να εκτελέσετε ασκήσεις που περιλαμβάνουν τους μύες των ποδιών και της λεκάνης και να δώσει, επίσης, το συνολικό φορτίο στο σώμα.
Πρακτική Kegel
Για στοχευμένη δουλειά που αποσκοπούν στη βελτίωση της δραστικότητας, συνιστάται η πρακτική Kegel. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα πρέπει να εκπαιδεύσει το λεγόμενο ηβική-κοκκυγικό μυών.
Το τραπέζι. Ασκήσεις.
| Όνομα | Η αρχή |
| Σφίξιμο των μυών του πυελικού εδάφους | Για την ένταση αυτών των μυών θα πρέπει να εκτελέσετε μια ενέργεια, η οποία είναι συνήθως χρησιμοποιείται για τη συγκράτηση της ούρησης. Θα πρέπει να φανταστείτε ότι υπάρχει μια ισχυρή επιθυμία για ούρηση και σφίξε τους μυς που δεν επιτρέπεται να το κάνω. Η τάση διατηρείται για 5 δευτερόλεπτα και μετά χαλάρωσε. Τα βήματα επαναλαμβάνονται 10-20 φορές. |
| Σφίγγοντας τους μυς του πρωκτού | Θέλετε να εκτελέσετε τη σύσπαση των μυών 10-20 φορές με τη διατήρηση της τάσης για 5-7 δευτερόλεπτα. |
| Η αύξηση της πυέλου ξαπλωμένη ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα πόδια | Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από στάσιμες διαδικασίες. Ο αριθμός των επαναλήψεων — 10-12. |
Πρακτική Kegel θα βελτιώσει την κατάσταση για την υγεία των ανδρών και να τονώσετε τους μύες της πυέλου.
Κενή επίδραση
Κενό μασάζ μπορεί να βελτιώσει την ισχύ, αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Η διαδικασία εκτελείται στο σαλόνι ομορφιάς. Μπροστά από το κενό μασάζ συνιστάται να υποβάλλονται σε εξέταση για πιθανές αντενδείξεις.
UV-θεραπεία
Φυσιοθεραπεία μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά σε διάφορες σεξουαλικές διαταραχές. Η διαδικασία εκτελείται με τη χρήση της συσκευής για την ακτινοβολία UV-θεραπεία. Μηχανική όσπρια επιτρέψει να ανακτήσει τον ιστό και να σχηματίσουν νέα μικρά σκάφη που θα οδηγήσει σε μια καλύτερη πλήρωση του πέους με αίμα κατά τη στύση.
Θεραπεία σύμφωνα με τις παραδόσεις της αρχαίας Κίνας
Oriental φάρμακο παρέχει πολλούς τρόπους για να αποκατασταθεί η δραστικότητα. Μεγάλη προσοχή όχι μόνο για το συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά και την υγεία γενικότερα. Η σύγχρονη φυσικοθεραπεία θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να φτάσετε γρήγορα στο στόχο, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε σχετικά με την αιτία του προβλήματος. Θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να συμμετάσχει τακτικά στην πρόληψη.
Αλλάξετε τον τρόπο ζωής
Για να βελτιώσει την ισχύ, συνιστάται να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:
- αποφύγετε την παρατεταμένη στάσιμη κατάσταση;
- να εκτελέσει τις ασκήσεις με τη συμμετοχή τους μύες των ποδιών και της πυέλου;
- να αποκλείσει από τη ζωή το Κάπνισμα και να μειώσει την κατανάλωση αλκοόλ;
- φάτε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ψευδάργυρο.
Με την παρουσία του υπερβάλλοντος βάρους θα πρέπει να πάει σε μια διατροφή. Όσο χαμηλότερο είναι το ποσοστό λίπους του σώματος, το υψηλότερο είναι το επίπεδο της τεστοστερόνης. Συνιστάται να αρχίσετε να συμμετάσχουν σε ενεργό αθλητισμό. Αν η εργατική δραστηριότητα είναι συνδεδεμένη με συνεχείς περιόδους σε καθιστή θέση, θα πρέπει κάθε μία ώρα για να σηκωθείς και να προπόνηση.
Κανονικό σεξ
Κατηγορία Νουά σας επιτρέπει να αποφευχθεί η στάσιμη διαδικασίες. Η συνιστώμενη ποσότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας — δεν λιγότερο 1 φορές 2 εβδομάδες. Σε ακραίες περιπτώσεις, η σεξουαλική επαφή μπορεί να αντικατασταθεί από τον Αυνανισμό.
Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες
Ο αποκλεισμός μεγάλη ποσότητα αλκοόλ και τα τσιγάρα θα βοηθήσει στη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτό με τη σειρά του θα έχει μια ευεργετική επίδραση στην δραστικότητα. Επίσης, οι κακές συνήθειες μπορούν να αποδοθούν στην καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης.
Αντίθεση λουτρά
Να ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, να ενισχύσει την ασυλία και να βελτιωθεί η Γενική κατάσταση, μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Η διαδοχική συνέπειες για το σώμα ζεστό και κρύο νερό επιτρέπει σε σας για να τονώσετε το αγγειακό σύστημα. Αντίθεση ξεπλύνετε λαμβάνει χώρα καθημερινά. Πριν από τη χρήση αυτής της διαδικασίας, θα είναι υποχρεωμένοι να αποκτήσουν την άδεια του γιατρού. Μεταξύ των αντενδείξεις να εκκρίνουν θρόμβωση, σοβαρή αγγειακή νόσο, κυστίτιδα, παρουσία των καλοηθών όγκων.
Το δωμάτιο ατμού
Τακτικά ταξίδια στο μπάνιο μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό, ανακουφίζει από το στρες και την ένταση των μυών και να απελευθερώσει το σώμα σας από τις τοξίνες. Το λουτρό έχει μια θετική επίδραση στη δραστικότητα, αλλά μόνο μέσα σε λογικά όρια. Δεν χρειάζεται να εκθέσει το σώμα με την έκθεση σε εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες ή ένα μεγάλο χρονικό διάστημα να είναι σε ένα δωμάτιο ατμού. Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, αρκεί να επισκεφθείτε το μπάνιο 1 φορά την εβδομάδα.
Πώς να βελτιώσει την δραστικότητα σε 60 χρόνια
Για να βελτιώσει την ισχύ στους ηλικιωμένους χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες μεθόδους:
- ορμονική θεραπεία;
- εξειδικευμένα φάρμακα για να βελτιώσει τη ροή του αίματος;
- προσαρμογή του τρόπου ζωής.
Με τη γήρανση του ανδρικού σώματος να μειώνει την παραγωγή της τεστοστερόνης, οπότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η χρήση των ορμονών. Λόγω θεραπεία αντικατάστασης θα είναι σε θέση να ενισχύσει τη λίμπιντο και τη στύση.
Βιταμίνες για τη βελτίωση της δραστικότητας
Για να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανότητες, συνιστάται να εφαρμόσει απλό σύμπλεγμα βιταμινών. Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρώματα ψευδαργύρου και διάφορα φυτικά παρασκευάσματα. Η λήψη βιταμινών θα πρέπει να είναι αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες. Η υπερβολική δόση δεν θα οδηγήσει σε μια επίδραση ενίσχυση, και θα προκαλέσει υπερβιταμίνωση.
Γνώμη της σεξολόγους και andrologists
Οι ειδικοί συστήνουν την προσέγγιση για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας ξεχωριστά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη μείωση της δραστικότητας. Μερικά από αυτά απαιτούν ιατρική θεραπεία. Δεν μπορείτε να αυτοθεραπείας, χρησιμοποιώντας το Viagra ή άλλα μέσα.
Θα πρέπει πρώτα να περάσει μια λεπτομερή εξέταση. Ακόμη μια σημαντική μείωση της τεστοστερόνης, ή η χρόνια προστατίτιδα μπορεί να ανακουφιστεί από τη σύγχρονη ιατρική.
Δραστικότητα παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε άντρα. Για να διατηρήσει τη σεξουαλική του ικανότητα όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και την αποφυγή των αρνητικών παραγόντων που μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του ουροποιογεννητικού συστήματος.